目次
メンズ 頭皮のかゆみ対策
メンズの髪の悩みナンバー１は「かゆみ」です💡
男性は特に仕事の関係などで、頭皮トラブルを抱える方が少なくありません😣
そのかゆみの原因と対策について解説いたします✨
- 乾燥・フケ
汚れや匂いを気にして過剰に洗いすぎる方も多く、それが乾燥・フケを引き起こす原因となります💦 - 汗・皮脂
頭皮が蒸れたまま放置していると細菌が繁殖し、かゆみや匂いの原因となります💦
油の多い食べ物もほどほどに - 過度なストレス
ストレスがたまると汗をかきやすくなり、皮脂が過剰に分泌され、頭皮がベタベタしてかゆみの原因となります💦
対策方法のご紹介です✨
- メンズシャンプーはおすすめしません
メンズシャンプーは洗浄力が非常に強いので頭皮に負担がかかり、かゆみだけでなく薄毛の原因ともなりかねません💦 - かゆみ対策
・頭皮にあったヘアケア製品を使う
低刺激、症状に合ったものを
・ビタミンB2を多く摂取する
納豆、牛乳、レバー、鶏肉、バナナなど
・健康的な生活リズムで
バランスの良い食事、十分な睡眠
ぜひ参考にしてくださいね😊✨
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